在隔离和社交中自我保健的7个技巧 Distancing

作者:Natalia Iwanek由于COVID-19威胁升级而要求隔离,我发现自己正在询问如何处理这种情况。尽管我不能要求任何专业知识,但我的自由职业和健康问题为我提供了许多实践知识。尽管他们的隐居可能不像… 继续阅读 在隔离和社交中自我保健的7个技巧 Distancing

与朋友共度一个夜晚:回顾心灵:通过小说,回忆录和社交活动庆祝正念和心理健康 Music

由B.A. Tanner 3月28日(星期四)晚上,多伦多大学地球科学中心(UofT)的1050室鼓起了令人沉思的锣音,诚实的对话和令人印象深刻的大提琴演奏。 Ranjini George,Rebecca Higgins和Erika Nielsen共同分享了舞台,多伦多编辑再次汇聚一堂,… 继续阅读 与朋友共度一个夜晚:回顾心灵:通过小说,回忆录和社交活动庆祝正念和心理健康 Music

健全的思想:通过小说,回忆录和小说来庆祝正念和心理健康 Music

时间:3月28日(星期四)下午7:30–9:30地点:多伦多大学威尔科克斯街33号地球科学中心1050室重要提示:本月的计划会议将于3月28日(星期四)举行,我们通常的日期是每月的第四个星期二。请标记您的日历。这个月的位置也有所不同,因为… 继续阅读 健全的思想:通过小说,回忆录和小说来庆祝正念和心理健康 Music

书评: 停止时间的艺术:忙碌的人的正念 由Pedram Shojai

近日,无处不在。正念无处不在。似乎有无数书籍,文章和应用程序在鼓吹它的好处。做法各不相同,但它们都试图将思想集中在当前时刻,以消除干扰,并帮助我们欣赏生活中的小事。我一直在意… 继续阅读 书评: 停止时间的艺术:忙碌的人的正念 由Pedram Shojai